Для соблюдения диет нужно знать вес продуктов, одним из таких продуктов является яблоко. Зная вес употребляемых продуктов, можно с лёгкостью определить их калорийность. В этой статье я взвешу неочищенное яблоко средних размеров, а так же очищенное от кожуры.
Вес одного яблока средних размеров равен – 176 грамм.
Вес очищенного яблока составляет – 138 грамм.
Зная вес яблока, можно определить его калорийность.
Калорийность одного яблока – 83 ккал.
- Белки – 0,7 гр.
- Жиры – 0,7 гр.
- Углеводы – 17,2 гр.
Надеюсь, Вам пригодилась данная информация, делитесь ей с друзьями. Удачи Вам!